Czas przygotować
się na jesień!
Zadbaj o swoją odporność z BeDiet oraz BeBio sklep!
⭐️15% na plany diety BeDiet
⭐️10% na suplementy i superfood BeBio
Jak wspomóc swoją odporność?
Poznaj 6 naszych sprawdzonych sposobów!
Śpij regularnie około 8 godzin na dobę.
Używaj do gotowania antyseptyczne przyprawy takie jak np. czosnek, cebula czy imbir.
Hartuj organizm np. zmniejszając kilka razy na 2-3 sekundy pod prysznicem temperaturę wody.
Suplementuj witaminę D, która wpływa na aktywność limfocytów w organiźmie.
Ogranicz używki takie jak alkohol, papierosy, które obniżają wchłanialność substancji odżywczych z pożywienia
Dużo się przytulaj, ponieważ zbadano, że wydzielane podczas przytulania hormony wzmacniają układ immunologiczny
Tilda Publishing
KOD: MOJAJESIEN
Sprawdź rekomendowane badania
Pamiętaj, że aby dbać o swój układ immunologiczny należy się również regularnie badać. Stan Twojego zdrowia jest kluczowym elementem w budowaniu odporności.
Badania dla wszystkich
  • Morfologia - to podstawowe badanie krwi, dzięki któremu można wykryć m.in. niedokrwistość, infekcje, stany zapalne i inne choroby hematologiczne.

  • Glukoza na czczo - ten parametr ocenia, czy nie występują zaburzenia metabolizmu węglowodanów, takie jak cukrzyca.

  • Profil lipidowy (lipidogram) - pokazuje stężenie cholesterolu całkowitego oraz poszczególnych frakcji, czyli HDL, LDL oraz stężenie trójglicerydów. Zaburzone wartości lipidogramu mogą zwiększać ryzyko m.in. miażdżycy, zawału serca.

  • Próby wątrobowe (ALT, AST, ALP, BIL, GGTP) - oceniają funkcjonowanie wątroby i potrafią wykryć stany chorobowe związane z tym narządem np. WZW, NAFLD.

  • Badanie moczu - to badanie sprawdza pracę nerek i dróg moczowych, a także może wskazać, czy w organizmie występują problemy z innymi narządami.

  • TSH (tyreotropina) - nieprawidłowy poziom tego hormonu wskazuje na problemy w funkcjonowaniu tarczycy. TSH często badane jest wraz z innymi hormonami tarczycy, czyli fT3 i fT4.

  • Witamina D - niedobory tej witaminy są bardzo częste w okresie jesienno-zimowym, gdyż synteza tej witaminy jest związana z ekspozycją skóry na słońce. Badanie to pozwala wykryć niedobór witaminy D oraz dobrać odpowiednią suplementację.

  • OB (odczyn Biernackiego) - wskazuje, czy w organizmie występuje stan zapalny.
    Dla kobiet
    • Cytologia (co roku) - pozwala wcześnie wykryć raka szyjki macicy.

    • USG ginekologiczne (co roku) - ocenia macicę, jajniki oraz jajowody.

    • USG piersi (co roku) - pozwala wcześnie wykryć raka piersi.

    • Samobadanie piersi (co miesiąc) - jest uzupełnieniem profilaktyki raka piersi.

    • Mierzenie ciśnienia krwi (co roku) - sprawdza, czy wartości ciśnienia tętniczego krwi są w normie, czy nie występują problemy z nadciśnieniem.

    • Kolonoskopia (co 10 lat po 50 rż) - stanowi profilaktykę raka jelita grubego.
    Dla mężczyzn
    • Samobadanie jąder (co miesiąc) - stanowi profilaktykę raka jąder.

    • Wizyta u urologa (co roku po 40 rż) - stanowi profilaktykę raka prostaty, jąder oraz innych schorzeń układu moczowo-płciowego.

    • Mierzenie ciśnienia krwi (co roku) - sprawdza, czy wartości ciśnienia tętniczego krwi są w normie, czy nie występują problemy z nadciśnieniem.

    • Kolonoskopia (co 10 lat po 50 rż) - stanowi profilaktykę raka jelita grubego.